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敲黑板划重点,处暑正确的打开方式

发布时间:2019-08-23阅读:

       经历了漫长的暑季,终于在今日迎来了处暑……
       处暑到,即预示着天气要转凉,空气也在逐渐干燥,稍不注意,容易引发感冒等疾病。虽然小编身处广东,暂未体会到凉意,但小编心系北方朋友,在此特提醒入秋需注意事项:

饮食清淡
       处暑过后,天气开始逐渐干燥,因此保持饮食清淡、营养合理是这一节气的饮食主题,多吃滋阴润燥、清热安神的食物,银耳、百合、莲子、蜂蜜等都是不错的选择,还要适当增加蛋白质的摄入量,如鸡蛋、鱼、乳制品等,另外,少吃寒凉食物,如西瓜等寒凉瓜果。
 


注意保暖
       处暑时节,天气变化愈发明显,早晚气温低,在这样的天气下,要注意增减衣服,小心着凉。另外,沐浴时间不宜过长,要控制好淋浴温度。mg平台游戏卫浴智能恒温花洒,一键锁定38℃,自动平衡冷热水压,保持水温稳定,避免水温忽冷忽热,确保每天可以使用恒定、舒适的淋浴用水。同时,逐步入秋之后,要注意作息规律,调整好每日睡眠质量,好的睡眠质量能更好地维持正常的生命活动,晚上通过舒适的淋浴体验,放松身心,可以更好地提高睡眠质量。
 


勤喝水
       随着天气逐渐变得干燥,容易出现咽干不蕀g平台游戏⒈窃锟诟傻惹榭觯栽谌粘I钪幸⒁舛嗪人詈檬俏驴4耸保闹柿烤捅涞糜任匾谌粘R盟校挥性又mg平台游戏⒅亟鹗舻扔跋旖】档奈镏mg平台游戏g平台游戏卫浴“一芯多用”直饮水龙头,轻松过滤水中杂謒g平台游戏⒅亟鹗簟⑾妇扔泻ξ镏剩媸背┮】岛盟
 

坚持锻炼
       积极参加健身活动,加强日常锻炼,促进身体的日常代谢,以增强身体应对万变天气的适应能力,登高、快走、打球等运动,可促进血液循环。与此同时,坚持每日排便可以保持消化系统的规律,有助于提高身体对营养物质的吸收,提mg平台游戏陈代谢的能力。mg平台游戏卫浴智能座便器助便功能,减少便秘可能,让身体保持年轻状态。
 
 
       处暑过后,昼夜温差大,天气干燥,因而在日常的衣食住行方面都要格外用心,多加留意,保持健康的体魄才能更好地应对未来每一天。

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